中国舞少年儿童舞蹈考级中国少年先锋队考级教材1—10级视频+音乐

启蒙级（0-3岁）———————–一、趣味性训练（游戏）0.1.1 宝贝公园-基础站姿与坐姿0.1.2 春游路上-身体部位二、基础性训练（动作）0.2.1 天亮啦-头0.2.2 调皮猫爪-扩指0.2.3 小闹钟-胯0.2.4 游戏猴-前压腿0.2.5 亲亲抱抱-前吸步=======================一级（4-5岁）———————–一、趣味性训练（游戏）1.1.1 集合啦-站位1.1.2 找萝卜-舞台方位二、基础性训练（动作）1.2.1 小脚丫-勾绷脚1.2.2 小火车-手位1.2.3 摔跤手-胯1.2.4 小鸵鸟-腰1.2.5 号声响-蹲三、拓展性训练（即兴）1.3.1 动物园-动物模仿四、表演性训练（组合）1.4.1 再见曲-同学再见=======================二级（5—6岁）———————–一、趣昧性训练（游残）2.1.1 球球乐园-三维空间2.1.2 机器娃娃-身体部位二、基础性训练（动作）2.2.1 魔法鞋-勾绷脚2.2.2 勤劳鼹鼠-前、旁压腿2.2.3 小鸡破壳-吸抱腿2.2.4 小小旗手-手位2.2.5 海的女儿-腰2.2.6 平衡木-半脚尖走步三、拓展性训练（即兴）2.3.1 拍手曲-节奏与模仿四、表演性训练（组合）2.4.1 再见曲-教室再见=======================三级（6—7岁）———————–一、趣味性训练（游戏）3.1.1 小鸟筑巢-舞台中心点3.1.2 你手我脚-脚位二、基础性训练（动作）3.2.1 妞妞丫丫-勾绷脚3.2.2 新皮鞋-抬腿3.2.3 小鸽子-前、旁、后压腿3.2.4 可爱玩偶-提压肩3.2.5 小鸭游泳-含胸、展胸3.2.6 蚕宝吐丝-跪下腰3.2.7 采桑叶-手位3.2.8 上学去-吸跳步三、拓展性训练（即兴）3.3.1 造型我最棒-即兴pose四、表演性训练（组合）3.4.1 再见曲-老师再见=======================四级(7～8岁)———————–一、趣味性训练(游残)4.1.1 你我之间-位置与距离4.1.2 换座位-对齐与插空二、基础性训练(动作)4.2.1 小足尖-勾绷脚4.2.2 晒太阳-吸伸腿4.2.3 小懒猫-腰4.2.4 水草谣-手臂4.2.5 长长高-正步蹲与半脚尖提压4.2.6 逛花园-跳踢步三、拓展性训练(即兴)4.3.1 哆来咪-音乐与步伐四、表演性训练(组合)4.4.1 牦牛斗角-藏族舞4.4.2 小卜少-傣族舞=======================五级(8～9岁)———————–一、趣味性训练(游戏)5.1.1 拔河大赛-队形5.1.2 四方舞-方阵切割二、基础性训练(动作)5.2.1 小树权-横竖叉5.2.2 仙鹤姑娘-大踢腿5.2.3 破茧成蝶-肩与胸腰5.2.4 爱劳动-正步擦地5.2.5 花旦登场-古典舞手位5.2.6 跳房子-正步小跳5.2.7 提线木偶-碎步三、拓展性训练(即兴)5.3.1 我爱扮演-音乐与角色四、表演性训练(组合)5.4.1草原羊羔-蒙古族舞=======================六级(9～10岁)———————–一、趣味性训练(游戏)6.1.1 找朋友-圆圈队形6.1.2 窜胡同-调度组合二、基础性训练(动作)6.2.1 泥鳅钻豆腐-地面大组合6.2.2 数星星-踢搬腿6.2.3 小鹤玩水-正步吸腿6.2.4 弯弯月-把上正步波浪腰6.2.5 望月凝霜-地面身韵6.2.6 指尖莲花-小五花6.2.7 你追我赶-横追步三、拓展性训练(即兴)6.3.1 听口令-音乐与造型四、表演性训练(组合)6.4.1 踩歌堂-苗族舞=======================七级(10～11岁)———————–一、趣味性训练(游戏)7.1.1 点点我-触点练习二、基础性训练(动作)7.2.1 猫鼠游戏-热身组合7.2.2 疾若飘风-大环动7.2.3 奇正相生-地面身韵7.2.4 虎坐鹰翻-脚位踏步与卧鱼7.2.5 春风拂柳-托按掌手位7.2.6 跳皮筋儿-单腿跳7.2.7 行云流水-圆场三、拓展性训练(即兴)7.3.1 我爱表演-音乐与情绪四、表演性训练(组合)7.4.1 看大戏-东北秧歌7.4.2 葡萄香-维吾尔族舞=======================八级(11～12岁)———————–一、趣味性训练(游残)8.1.1 字符游戏-文字模仿二、基础性训练(动作)8.2.1 欢乐青春-热身8.2.2 飒爽英姿-行进大踢腿8.2.3 腿走弧形-把上单腿蹲8.2.4 青青河边-盘腕8.2.5 八点廿-小抬踢腿8.2.6 一起来-蹉步跳8.2.7 小陀螺-点转三、拓展性训练(即兴)8.3.1 动脑筋-道具的使用与想象四、表演性训练(组合)8.4.1 踏青-胶州秧歌=======================九级(12～13岁)———————–一、趣味性训练(游戏)9.1.1 牛顿摆-借力用力二、基础性训练(动作)9.2.1 梦幻飞毯-地面9.2.2 童子军-小踢腿9.2.3 似蚕作茧-把上45°环动9.2.4 玄天大盘-大涮腰9.2.5 心息相依-手眼身法9.2.6 惊鸿-射雁跳9.2.7 橡皮球-弹跳三、拓展性训练(即兴)9.3.1 排排队-音乐与舞蹈的卡农四、表演性训练(组合)9.4.1 彝山火-彝族舞=======================十级(13～14岁)———————–一、趣味性训练(游残)10.1.1 你画我猜-肢体开发二、基础性训练(动作)10.2.1 喜鹊登枝-压、搬腿10.2.2 趵突泉涌-前、后腰，大涮腰10.2.3 流星赶月-摇臂10.2.4 鲤鱼跃浪-踏步翻身10.2.5 金豹跳涧-迈步跳10.2.6 乌龙翻身-绞柱三、拓展性训练(即兴)10.3.1 七十二变-音乐命题即兴四、表演性训练(组合)10.4.1 游黄山-安徽花鼓灯10.4.2 着踏-朝鲜族舞
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